Печат
Посещения: 2821

През Декември излязоха данните от контролирано проучване на клиницисти от Вашингтон.

Упражненията с йога подобряват както подвижността, така и редуцират нивото на хроничната гръбначна болка. Подобрява се също така менталния статус на пациента.

Времето необходимо за постигане на този ефект е 12 седмици, ежедневни упражнения.